岭南医(yī)院甲乳外科(kē)举办(bàn)关爱女性乳房健康科(kē)普活动

為(wèi)深入实施全民(mín)科(kē)學(xué)素质(zhì)提升行动，岭南医(yī)院甲状腺乳腺外科(kē)积极响应中(zhōng)华护理(lǐ)學(xué)会号召，举办(bàn)“科(kē)普促健康，携手向未来——关爱女性，乳此精(jīng)彩”健康科(kē)普活动。

图1：科(kē)普宣传活动工(gōng)作(zuò)人员及患者合影

外科(kē)刘媛护士長(cháng)发表开场致辞。她强调了乳腺健康对于女性的重要性，希望通过此次关爱女性乳房健康的科(kē)普活动，能(néng)够让“早预防、早发现、早治疗”的理(lǐ)念深入人心，呵护乳房健康，更好地面对疾病。

 “乳”此简单，乳腺结节不慌张

甲状腺乳腺外科(kē)覃美忠护士長(cháng)分(fēn)享了“乳腺自我检查方法”。她表示，早期筛查和自我检查，养成良好的生活习惯，有(yǒu)助于遠(yuǎn)离乳腺癌，并详细讲解了乳房的生理(lǐ)结构，用(yòng)生动的语言介绍了乳房日常检查的方法，包括“一看二摸三挤”口诀等实用(yòng)技(jì )巧。

“食”在有(yǒu)效，术后康复有(yǒu)高招

甲状腺乳腺外科(kē)吴云主管护师為(wèi)大家讲授“乳腺癌患者的饮食及淋巴水肿预防指导”，她针对化疗时期乳腺癌患者脾胃虚弱的问题，进行中(zhōng)西医(yī)结合的饮食指导，分(fēn)享中(zhōng)医(yī)食补及养生食物(wù)，比如健脾粥、五红汤等，患者纷纷表示收获良多(duō)。

重获“心”生，压力释放倍轻松

乳腺癌患者因為(wèi)疾病，以及手术带来的身體(tǐ)形象改变，面临着比较大的心理(lǐ)压力，心理(lǐ)专科(kē)护士郭羊玲带领大家认识压力，學(xué)会释放压力。她结合丰富的实践经验和心理(lǐ)學(xué)知识，分(fēn)析患者常面临的心理(lǐ)情绪挑战，分(fēn)享了一些常见的压力应对方法，如正念练习、放松训练等，并带领大家體(tǐ)验了正念冥想，帮助患者科(kē)學(xué)、正确地打开减压阀，重拾健康生活。

“花(huā)”样年华，健康人生再起航

活动最后，护理(lǐ)人员与患者一起进行手工(gōng)插花(huā)工(gōng)作(zuò)坊，以花(huā)為(wèi)媒介，搭建交流的平台。医(yī)护人员在插花(huā)过程中(zhōng)适时為(wèi)患者答(dá)疑解惑，给予患者个體(tǐ)化的指导，患者不仅學(xué)习了插花(huā)的技(jì )巧，还感受到了生活的美好。

此次活动充分(fēn)发挥了护理(lǐ)工(gōng)作(zuò)者的专业作(zuò)用(yòng)，為(wèi)乳腺疾病患者及家属提供全面的乳腺健康科(kē)普知识，助力患者拥有(yǒu)健康、美好的生活，同时还增进了医(yī)患之间的沟通与理(lǐ)解，為(wèi)构建和谐医(yī)患关系奠定了坚实的基础。

                 图2：工(gōng)作(zuò)人员合影